เมนูสุดเฮลตี้ Banana oat cake อร่อยไม่กลัวอ้วน

Last updated: 6 Feb 2026 |

สูตร
- โอ๊ต 200g
- กล้วย 2 ลูก
- เนยถั่ว 150g
- แครนเบอร์รี่ 50g
- แอพริคอท 20g

วิธีทำ

วอร์มเตาอบ 15 นาที 180 c
ใช้ส้อมบี้กล้วยให้นิ่มเละผสมโอ๊ต อัลมอนด์สไลซ์เนยถั่ว แครนเบอร์รี่เข้าด้วยกัน
เกลี่ยให้เรียบและแน่น
อบ 180 c นาน 15-25 นาที

ง่าย ๆ แค่นี้ ก็ได้เมนูอร่อย ไปทานเป็นอาหารว่างกันแล้ว

ส่วนผสมในสูตรทุกอย่าง สามารถซื้อที่ I'm Nuts ได้เลยน้า